ホットヨガ、Lava

ホットヨガとは

こんにちはマロンです。 ホットヨガについて調べてみました。 私、広告を見て飛び込んだのでどんなものか知りたくなりました。 ホットヨガは、通常のヨガのポーズと呼吸法を、高温多湿の室内で行うエクササイズです。 通常、室温は35〜40℃、湿度は4...
ホットヨガ、Lava

ホットヨガLAVA

マロンです😺 一週間があっという間に過ぎてもう週の真ん中。 本日もLAVAに行って参りました。 本日のレッスンは、Music Yoga Burning.    です。🧘 このレッスンは、LAVAのインストラクターの中でも1番上の トップイン...
ホットヨガ、Lava

LAVAはたのしい

こんにちは😃マロンです😺拙い文章を読んでくださりありがとうございます。
ホットヨガ、Lava

ホットヨガLAVAで滝汗

マロンです。ホットヨガに行き始めて1年が過ぎました。 本日もラバに行って滝汗かいてきました💦 広告でも言ってますがホントに滝汗💦すごいんです💦 始めの頃は、ウェアが汗で濡れるくらいでした。 それが、今では身体中汗が流れてます。 今日のレッス...
ホットヨガ、Lava

ホットヨガのすすめ

私がホットヨガを始めてから1年が経ち、 ヨガについて詳しく書きたいと思います。 きっかけは、ジムを辞めてしまいコロナが流行り出して 運動不足で太り出したからです。 娘もコロコロしてきたし、たまたまチラシで入ってきた ホットヨガに連絡して体験...